Oleh Puan Jagjeet Singh (Puan J)
Untuk keluaran Berita Menopos kali ini, saya berpeluang menemuramah Joyce, ibu kepada dua gadis remaja yang kini bersiap sedia menghadapi menopos.
|
Joyce mula mengetahui tentang menopos pada usia awal 30an
apabila ibunya (kini berumur 80an dan gemar berbasikal), seseorang yang periang, tiba-tiba berubah kepada seorang yang
murung dan suka menyendiri. “Apabila teman-teman mula melalui
pengalaman yang sama, saya memahami yang ia disebabkan oleh
perubahan hormon dalam tubuh semasa menghampiri menopos,” ujur wanita bertubuh tinggi lampai pada usia lewat 40an ini.
Joyce yang sememangnya jelas tentang masalah menopos
mengetahui ubat terkini dan kaedah rawatan berkaitan menopos. “Wanita hari ini cukup bertuah – berbincang tentang menopos, terdapat pelbagai rencana dalam internet dan akhbar menyentuh
topik yang dulu dirahsiakan. Kami juga sentiasa dibekalkan dengan
maklumat terkini. Bahan penulisan tentang menopos amat sukar
untuk diperolehi pada 2 generasi terdahulu dan kaum wanita
langsung tidak mengetahui apa yang berlaku pada diri mereka. Tiada siapa yang mahu berbincang tentangnya!”
Beliau menceritakan, “Pada mulanya, saya merasa gerun apabila
teman saya yang berusia 50an mengadu mereka mengalami
pendarahan teruk dan perbagai lagi masalah yang disebabkan
perubahan hormon. Saya mula bertekad untuk mendapatkan
sebanyak mungkin maklumat tentang fasa menyulitkan dalam
kehidupan seseorang wanita supaya saya dapat bersedia untuk
menghadapinya…tak lama lagi.”
Joyce kini mempersiapkan dirinya dengan mengamalkan
diet yang seimbang dan mengambil suplemen kerana
beliau percaya pemakanan yang sihat serta mengamalkan
cara pemakanan yang sihat akan menyediakan diri
beliau untuk menghadapi cabaran pada tahun-tahun
mendatang. Beliau berharap senaman yang kerap
dilakukan seperti berjalan pantas pada waktu pagi dan
juga berenang akan membantu menurunkan perubahan
hormon seperti panas rimas, peluh malam, mood tidak menentu, kemurungan, keletihan, kekurangan tenaga dan lain-lain lagi.
Saya bersedia untuk menjalani HRT jika doktor
mengesyorkannya. Saya faham yang saya mesti kerap menjalani
pemeriksaan perubatan. Kini terdapat banyak
kaedah perubatan yang berkesan dan baik di
pasaran dan saya yakin mesti ada yang sesuai
untuk saya.
Beliau juga berkongsi beberapa pengalaman
buruk yang telah berlaku kepada teman-teman
beliau, yang boleh dielakkan jika mereka lebih
mengetahui tentang HRT dan kaedah rawatan
menopos yang lain.
“Saya sememangnya berminat dalam isu
perubatan sejak usia 20an kagi. Duapuluh tahun
dahulu apabila beberapa orang rakan keluarga
saya yang telah mencapai usia 50an menghadapi
masalah pendarahan teruk, doktor biasanya
mengesyorkan Dilation & Curettage (D&C)
(Prosedur pembedahan untuk mengeluarkan
kandungan uterin). Saya percaya bukan saja
orang ramai yang kurang pengetahuan tetapi
doktor juga tidak pasti tentang lain-lain rawatan
seperti terapi penggantian hormon (HRT).
Sesetengahnya mengatakan anda akan
mendapat kanser payu dara dan tidak
menggalakkan anda dari mengambil HRT dan
kaedah rawatan yang lain kerana mereka anggap
ia tidak selamat. Tetapi kini saya tahu yang HRT
adalah selamat dan ia akan memberikan kualiti
hidup yang lebih baik kepada anda jika diuruskan
dengan sempurna.
Joyce percaya usia bukan penghalang
seseorang untuk kelihatan dan merasa sihat. “Ramai teman-teman saya yang tidak menjalani
HRT mengalami kedutan dan kelihatan lebih
tua dari yang mengamalkan HRT. Ini adalah
kumpulan yang mempercayai mitos tanpa
meneliti kebenarannya dan sentiasa hidup
dalam ketakutan.
“Saya tidak mahu mengikut jejak langkah
mereka. Saya mahukan maklumat terkini dalam
mempersiapkan diri untuk kehidupan yang lebih
berkualiti setelah menopos. Saya akan menjalani
ujian perubatan yang perlu dan akan mematuhi
semua prosedurnya dengan penuh disiplin. Kakak-kakak saya menjadi contoh terbaik untuk diri
saya. Saya juga percaya suami mesti mendapat maklumat yang secukupnya tentang menopos
kerana jika tidak mereka tidak akan mengetahui
yang isteri mereka sedang menderita dalam senyap,” beliau menyimpulkan.
